Η εγκυμοσύνη είναι μια υπέροχη περίοδος, αλλά μπορεί να φέρει προκλήσεις για τον ανώτερο κορμό. Σε αυτό το βίντεο, η Χρύσα Βαφειάδη, ειδική φυσιοθεραπεύτρια, σας δείχνει μια σειρά από ζεσταματικές ασκήσεις για τον ανώτερο κορμό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Θα μάθετε πώς να ενεργοποιήσετε και να απαλλάξετε τους μύες της πλάτης, των ώμων και του στήθους πριν από την άσκηση. Αυτές οι απλές ασκήσεις ζέσταματος θα βοηθήσουν στη βελτίωση της ευελιξίας και της σταθερότητας, ενώ παράλληλα θα αποκούμπιονται σε ασφαλή τεχνική εκτέλεσης. Ακολουθήστε τις οδηγίες της Χρύσας για ένα ασφαλές και απολαυστικό ζέσταμα του ανώτερου κορμού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
English Version: https://youtu.be/c_EqLDXRPwM
👩💼 Θα με βρεις στο:
📍Κέντρο Φυσικοθεραπείας Χρύσα Βαφειάδη
📍Πάρ. Λεωφ Βουλιαγμένης 62, Αργυρούπολη
✅ Ενημερώσου για όλα όσα ανεβάζω στο Facebook: @vafeiadi.gr
👍 Follow for more on Instagram: @https://www.vafeiadi.gr/wp-content/uploads/περιστατικα.pngvafeiadi
📰 Βρες τα άρθρα μου και πληροφορίες στο: https://ift.tt/dtApSoN
📪 Επικοινώνησε μαζί μου με email: https://www.vafeiadi.gr/wp-content/uploads/περιστατικα.png@vafeiadi.gr
ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ ΣΤΟ ΚΑΝΑΛΙ;
Το όνομά μου είναι: Χρύσα Βαφειάδη
Είμαι πιστοποιημένη φυσικοθεραπεύτρια μυοσκελετικών παθήσεων, φυσικοθεραπεύτρια για την υγεία των γυναικών κλινικός εκπαιδευτής Pilates, βελονιστής και βελονιστής προσώπου για αισθητικούς λόγους
😎 Digital Specialist – Videos, graphics, web and social mgmt.:
🐇 Savvas Christomoglou – https://ift.tt/t0TELhW
Music By Bensound.com
