Αναζωογονήστε τον αυχένα σας κάθε πρωί με απλές και αποτελεσματικές διατάσεις.
Η πρωινή σας ρουτίνα έχει τεράστια επίδραση στην ενέργεια και την ευεξία σας καθ’ όλη τη διάρκεια της μέρας. Αυτό το βίντεο παρουσιάζει μια σειρά από πρωινές διατάσεις για τον αυχένα που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τη στασιμότητα και την ένταση, βελτιώνοντας την κυκλοφορία και προάγοντας την ευελιξία. Ακολουθήστε αυτές τις απλές αλλά ισχυρές διατάσεις για να ξεκινήσετε τη μέρα σας με ανανεωμένη ενέργεια και να διατηρήσετε τον αυχένα σας υγιή και ελεύθερο από πόνο.
