Εξερευνήστε τη σημασία της σωστής διατροφής και της άσκησης κατά την εγκυμοσύνη, μέσα από μια ενδιαφέρουσα συζήτηση με ειδικούς!
Σε αυτό το βίντεο, μιλάμε με την Ιωάννα Νομικού, Συμβουλευτική Διατροφολόγος – Ψυχολόγο για τη σπουδαιότητα της σωστής διατροφής και της άσκησης κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης. Ανακαλύψτε πώς μπορείτε να υποστηρίξετε τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική σας υγεία, αλλά και την ανάπτυξη του μωρού σας. Η ειδικός δίνει πρακτικές συμβουλές για ασφαλή και αποτελεσματική άσκηση, όπως και διατροφικές προτάσεις που προάγουν την ευεξία. Ένα βίντεο γεμάτο γνώση για κάθε μέλλουσα μαμά που θέλει να νιώθει υγιής και δυνατή!
