[vc_row][vc_column][vc_column_text]Τα διαστρέμματα της ποδοκνημικής είναι συχνό φαινόμενο. Μπορεί να προκληθούν είτε από άμεσο τραυματισμό, απότομη στροφή του αστραγάλου, τραυματισμός σε άθλημα , είτε έμμεσα , στραμπούληγμα κατά τη διάρκεια περπατήματος. Επίσης έχουμε διαφόρων ειδών διαστρέμματα. Το πρώτο όπου δεν έχουμε ρήξη των συνδέσμων , το δεύτερο όπου έχουμε μερική ρήξη και το τρίτο όπου έχουμε ολική ρήξη. Η αποκατάσταση είναι απαραίτητη ειδικά στα αρχικά στάδια για την αποφυγή χρόνιας πάθησης και για την πλήρη λειτουργική αποκατάσταση. Η φυσικοθεραπεία παίζει καθοριστικό ρόλο στην αντιμετώπιση των διαστρεμμάτων και πρέπει να γίνεται από σωστά εκπαιδευμένους θεραπευτές. Η αποκατάσταση περιλαμβάνει ειδικές ασκήσεις, διαφορετικές σε κάθε στάδιο της θεραπείας, και τεχνικές αντιμετώπισης του πόνου και του οιδήματος όπως manual therapy, υπέρηχος, ηλεκτροθεραπεία, βελονισμός, kinesio tapping. Σημαντικό στοιχείο στην αποκατάσταση των διαστρεμμάτων είναι η εκπαίδευση της βάδισης για την αποφυγή περαιτέρω τραυματισμών αλλά και για την πλήρη λειτουργική αποκατάσταση.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_video link=”https://www.youtube.com/watch?v=eDh8mpY3Hbo&feature=youtu.be” title=”Ασκήσεις διαστρεμμάτων μέρος 2!”][/vc_column][/vc_row]
