Πώς μπορείς να δυναμώσεις τον αγκώνα σου και να επιστρέψεις στη δράση χωρίς πόνο;
Σε αυτό το βίντεο, θα βρεις προχωρημένες ασκήσεις για την αποκατάσταση του tennis elbow. Εστιάζουμε σε κινήσεις που βελτιώνουν τη δύναμη του πήχη, τη σταθερότητα του καρπού και την αντοχή του αγκώνα, ώστε να προετοιμάσεις το χέρι σου για καθημερινές δραστηριότητες και αθλητικές απαιτήσεις. Ιδανικές για όσους έχουν ξεπεράσει το αρχικό στάδιο και θέλουν να ανακτήσουν πλήρη λειτουργικότητα!
