Πώς μπορείς να μειώσεις τον πόνο και να ενισχύσεις τον αγκώνα σου;
Σε αυτό το βίντεο, θα βρεις τις πιο αποτελεσματικές ασκήσεις πρώτου επιπέδου για την αποκατάσταση του tennis elbow. Απαλές κινήσεις που βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής, στην αύξηση της κινητικότητας και στην ενδυνάμωση των μυών του πήχη και του καρπού. Ιδανικές για τα πρώτα στάδια αποκατάστασης, αυτές οι ασκήσεις θα σε βοηθήσουν να επανέλθεις χωρίς να επιβαρύνεις την άρθρωση!
