Είναι ασφαλής η άσκηση κατά την εγκυμοσύνη; Ναι, και προσφέρει ανεκτίμητα οφέλη!
Σε αυτό το βίντεο, ανακαλύψτε πώς η άσκηση μπορεί να βελτιώσει τη φυσική κατάσταση, να μειώσει το στρες και να προετοιμάσει το σώμα σας για τον τοκετό. Η σωστή κίνηση ενισχύει τη σπονδυλική στήλη, βελτιώνει την κυκλοφορία και μειώνει τον πόνο στην πλάτη και τα ισχία. Επιπλέον, συμβάλλει στη συναισθηματική ισορροπία, αυξάνοντας την ενέργεια και την ευεξία. Είστε έτοιμοι να κάνετε την εγκυμοσύνη σας πιο άνετη και υγιή;
