Άσκηση και Δέσιμο Μητέρας-Μωρού
Οι τάξεις Πιλάτες με το μωράκι σας και η χρήση μάρσιπο (bodywearing Pilates) συνδυάζουν τη φυσική άσκηση με ποιοτικό χρόνο που μπορείτε να περάσετε με το μωρό σας.
Γνωρίζουμε πόσο δύσκολο είναι να βρείτε χρόνο για άσκηση όταν έχετε ένα νεογέννητο στο σπίτι. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει πως δεν υπάρχει λύση! Η σωστή θεραπευτική άσκηση μετά τον τοκετό είναι εξαιρετικά σημαντική για:
- Τη σωστή αποκατάσταση του σώματος,
- Την πρόληψη ή αντιμετώπιση συμπτωμάτων όπως η διάσταση του ορθού κοιλιακού και προβλήματα στο πυελικό έδαφος.
Τι Προσφέρουμε
Στο κέντρο μας παρέχουμε ειδικές τάξεις θεραπευτικού Πιλάτες με εξοπλισμό, όπου μπορείτε να συμμετέχετε με το μωρό σας στον μάρσιπο. Τα οφέλη είναι πολλά και περιλαμβάνουν:
- Ενίσχυση του πυρήνα: Το Πιλάτες επικεντρώνεται στην ενδυνάμωση των μυών του πυρήνα, βοηθώντας στη σωστή αποκατάσταση του σώματος μετά τον τοκετό.
- Ευλυγισία και ισορροπία: Οι ασκήσεις βελτιώνουν την ευλυγισία και την ισορροπία, ενώ η χρήση του μάρσιπου προσφέρει επιπλέον αίσθηση υποστήριξης.
- Σχέση μητέρας-μωρού: Οι ασκήσεις ενισχύουν τη σύνδεση και την επαφή με το μωρό, δίνοντας τη δυνατότητα στη μητέρα να ασκείται χωρίς να απομακρύνεται από το παιδί της.
Επισκεφθείτε το Κέντρο μας
Ανακαλύψτε τα οφέλη της άσκησης με το μωράκι σας! Όταν η μαμά αισθάνεται καλά, το μωρό της είναι ακόμα καλύτερα.
