Ανακουφίστε τους πόνους στο πόδι με ένα απλο μπαλάκι του τένις. Δοκιμάστε αυτή την απλή τεχνική!
Εάν βιώνετε χρόνιους πόνους στο πόδι, ένα μπαλάκι τένις μπορεί να αποτελέσει μια απλή και εξαιρετικά αποτελεσματική λύση. Σε αυτό το βίντεο, σας δείχνουμε πώς να χρησιμοποιήσετε ένα μπαλάκι τένις για να ασκήσετε πίεση και να κάνετε μασάζ στις πιο πονεμένες περιοχές των ποδιών σας. Μάθετε τις κατάλληλες κινήσεις για να απελευθερώσετε την ένταση και να αυξήσετε την κυκλοφορία, φέρνοντας έτσι ανακούφιση στους πόνους και βελτίωση στην κινητικότητα.
