Οι ασκήσεις Kegel είναι μια σειρά από ασκήσεις που σχεδιάστηκαν αρχικά για να βοηθήσουν τις γυναίκες να ενισχύσουν τους μύες του πυελικού εδάφους, αλλά μπορούν επίσης να είναι χρήσιμες για τους άνδρες. Οι ασκήσεις kegel βοηθούν στην ενίσχυση του μυϊκού συστήματος που ελέγχει τις λειτουργίες των γεννητικών οργάνων. Η ενίσχυση αυτού του μυϊκού συστήματος μπορεί να βοηθήσει στην αποτροπή της ανικανότητας για στύση, στην αναβάθμιση της σεξουαλικής απόδοσης και στη βελτίωση της ποιότητας της ζωής. Οι ασκήσεις Kegel για άνδρες απαιτούν τη συστηματική σύσφιξη και χαλάρωση του μυϊκού συστήματος του περιθωρίου και μπορούν να πραγματοποιηθούν σχεδόν οπουδήποτε και οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας.
👩💼 Θα με βρεις στο:
📍Κέντρο Φυσικοθεραπείας Χρύσα Βαφειάδη
📍Πάρ. Λεωφ Βουλιαγμένης 62, Αργυρούπολη
✅ Ενημερώσου για όλα όσα ανεβάζω στο Facebook: @vafeiadi.gr
👍 Follow for more on Instagram: @https://www.vafeiadi.gr/wp-content/uploads/περιστατικα.pngvafeiadi
📰 Βρες τα άρθρα μου και πληροφορίες στο: https://ift.tt/daDvOCj
📪 Επικοινώνησε μαζί μου με email: https://www.vafeiadi.gr/wp-content/uploads/περιστατικα.png@vafeiadi.gr
ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ ΣΤΟ ΚΑΝΑΛΙ;
Το όνομά μου είναι: Χρύσα Βαφειάδη
Είμαι πιστοποιημένη φυσικοθεραπεύτρια μυοσκελετικών παθήσεων, φυσικοθεραπεύτρια για την υγεία των γυναικών κλινικός εκπαιδευτής Pilates, βελονιστής και βελονιστής προσώπου για αισθητικούς λόγους
😎 Digital Specialist – All-around player for videos, graphics, web and social mgmt.
🐇 Savvas Christomoglou – https://ift.tt/enxYPaC
Intro/outro: Whales – Lights [NCS Release]
Music By Bensound
